今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝定点吃奶,定点睡觉的好习惯。宝宝一切的哭闹都是有原因的,想想自己哪里做错了,从自己身上找原因!
2.写完第七十三章。现在我改变写作的宗旨,不求快凑字数;要求自己反思复盘,深入内心解剖自己真实的想法。我的目的是成长而不是为了完成而完成,要有做这件事的意义。
3.打开胸腔,放松肩膀。放松下沉肩膀,不要那么紧张,首先心不要那么紧张,身体才会柔软起来。
我为什么那么紧张?我在忙,忙什么?忙着刷学习视频,太多了说不过来,每天任务太多了做不完,让我有一种压迫感太大了,压迫的我神经紧张,我的错好没有明确的告诉自己,以至于我只是为了完成而完成,忽略了我为什么要做这些事,我是为了学习到这种技能,为了学会,为了学以致用,为了成长自己,反而本末倒置了。稀里糊涂的刷完学习视频,到最后没有学习到什么东西,心里没有一点学习知识的印象。
我只是看起来很用功,很忙,事情太多太杂,注意力分散,做这件事时想着那件事,注意力不集中,不能够专心致志做好一件事。我应该如何改变呢?做好手头的事!先把今天的事捋一遍:
1??看书十五页
2??刷育儿专家的剩下视频学习
3?? 知乎文章看四篇
4??小红书刷化妆博主的视频
看样子任务不多,可是一个博主的有三百个视频左右,即使一个视频三到五分钟,看样子时间不长,可是我忽略了一个小小的视频里是人家的精华,我也高估了自己,我认为自己看一遍就能吸收这篇笔记的所有精华,我没有意识到,对于我这个新手小白,我对化妆育儿这些领域是陌生的,没有接触的,正是因为不会所以才要学习,我把自己当成天才看一遍就会。这是我对自己能力的一个错误认知,我没有清醒的认识自己。
从这件事可以清醒的认识自己:我不是一个天才,我只是一个普通人,我一遍是学不会人家的毕生精华的,我需要不断的观看视频学习,同时结合实践,要花大量的时间去练习这项技能。
我可以怎么做?先大概浏览一遍,不要想着把所有的视频都看一遍,时间有限,可以根据题目看自己需要的视频和收藏多的视频,这样就可以过滤掉一半的视频了,然后把总结精华的笔记收藏,不需要太多,每个部位收藏一条,比如:眉毛、化妆基本步骤、眼影、……
把选择的范围不断的缩小再缩小,这样自己的精力才能越来越集中,这是我要不断的练习的,改掉我以前大包大揽想要学会所有的视频的思想,没有具体的目标,反而什么都没有做好,这就是二八原则,我要练习把最重要的那20%找到,然后专心得只攻克这20%,只要把这20%学会了吸收了,我基本就把这个领域的80%的知识就给学会了,其他的视频和学习内容就可有可无了,就可以不用学了。把80%的时间去攻克20%最重要的事,以后我就这样做,不断的练习二八原则,不做无头苍蝇,不做无效功!
四个任务,我认真反思后,发现我最喜欢做的是看书,然后知乎看文章,小红书和抖音我下意识会躲避他们,我心里不想看视频。我到底是心里不想看视频还是不想学习这个知识?我问自己内心,到底是因为什么?我不是心底讨厌看视频,看电视我喜欢,看育儿知识我也看,为什么小红书学习化妆视频我就不想打开他呢?是因为化妆比较难,我的动手反复的练习,而育儿视频只要看看总结一下总在带孩子身上就可以了,而化妆我要花大量的时间和精力反复的练习,我的内心知道要花费大量的精力去实践,我没有深入的探究我内心的想法,所以没有看清我内心的想法,现在我知道了我是一下想到要学习那么大的难题让我退却了,让我害怕,让我有压力了,所以我一直在逃避打开小红书。
我应该怎么做,才能不害怕打开小红书吗?我应该怎么做才能想要迫不及待的打开小红书学习呢?如果只学习一个视频,最好是我喜欢的画眉毛,我就不那么害怕了,相反我还有点迫不及待的学习怎么画眉毛的,然后自己学习怎么画。给自己画好了,会让我特别有成就感。现在我需要把小红书打开,找到小白画眉毛的基础视频,然后收藏,练习一个视频就可以了,不要想着练习多个,贪多嚼不烂,如果学会了,还想要学,学习的性质上来了,那就可以继续下一个,一个一个来。
喜欢从28岁开始规划我的后半生
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