沈卿然楚洛寒 第1217章 强化，真正修炼

    测试广告1;;;;锦源大师看着她滔滔不绝的样子，微微的点点头：“看样子，恋爱没有让你变得很笨啊！”

    ;;;噗——

    ;;;沈卿然差一点是没绷住。燃字阁http://m.wenzigu.com

    ;;;师傅为什么要说这样的话？

    ;;;什么叫恋爱也没有让你变得很笨？

    ;;;难不成现在还想要说她变笨了吗？明明她可是最聪明的一个人了，怎么是到了师傅这里就变笨了啊？

    ;;;锦源大师则是就点破：“你身上元素力的基础太差了，也就算了把，但是你有没有发现啊，就连你的身体自身基础还有你的灵力基础也很差劲，身体素质也不行，所以难怪你现在在战斗的时候频频吃亏！”

    ;;;沈卿然低下了脑袋，眼中闪过了一抹的不好意思。

    ;;;师傅这话说的虽然是有些犀利的，但是也句句说的都是实话，她这些方面的素质的确是很差劲的。

    ;;;在想想这晋升的这一路上。

    ;;;沈卿然发现自从她穿越重生了之后，尤其是再将身体里面的毒素都清楚干净了之后，在晋升的路上真的是可以是用坐火箭一样的速度来形容了，三年的时间从一个什么都不是的废物，晋升到了现在九阶中期的实力，这样的晋升速度无论是放在那里都可以被称得上为天才的。

    ;;;毕竟对于其他人来说，九阶的实力，可是很多人要修炼十年甚至是十五年才可能有的成就。

    ;;;可是这些在沈卿然的身上，三年的时间就全部实现了。

    ;;;而且在修炼的过程之中，沈卿然关注的更多的便是元素力的修炼，灵气的关注则是很少的，再加上这一路上晋升的速度真的是太快了，所以整个身体的素质是很差的，甚至是要比起前世的时候还要差劲的。

    ;;;这一点沈卿然就连自己都是没有办法来反驳的。

    ;;;锦源大师则是无奈的看着沈卿然：“现在知道问题出在了哪里了，知道怎么修炼了吗？”

    ;;;沈卿然无奈的点点头，这个肯定知道啊。

    ;;;身体素质怎么锻炼，她前世身为一个特工加医生是在清楚不过的了。

    ;;;“是要修炼，筋骨，还有身体的承受度和坚韧性的，身体里的血。”沈卿然越是说到后面，声音就越小了，就想是蚂蚁一样的，表情万分的纠结，“而且还要一样一样的修炼，这个过程真的是好麻烦啊！”

    ;;;沈卿然无语望天了。

    ;;;就是因为这个过程是真的太麻烦了，沈卿然是个不喜欢太麻烦的人啊。

    ;;;而且最要命的还是，这些事情不是一天两天可以完成的啊，而且是要日复一日的不断的修炼啊。

    ;;;每一天都要重复同样的事情，沈卿然表示有些接受不了啊！

    ;;;身体的筋骨，还有身体的承受度和坚韧性，已经身体的血肉和筋脉，每一样的东西都是要修炼，不停的修炼，然后将这些都修炼到最佳的巅峰。

    ;;;也不知道是要耗费多长的时间啊，而且过程是也无比的艰苦的。

    ;;;也不知道后面还要经历多少次的失败和痛苦的！

    ;;;想想以前当特工的时候。

    ;;;沈卿然想了想，那个时候的训练程度放到现在而言根本是不够看的。

    ;;;随后没有完全的训练到极致，但是对于沈卿然来说，那至少也是耗费了她十几年的时间训练出来的。、

    ;;;所以啊，现在只要一想到这些事情，沈卿然的心中顿时就充满了无限的怨念了。

    ;;;这到底是什么跟什么啊！

    ;;;这让沈卿然真的是十分的不明白，为什么世界上会有要修炼身体素质这样的东西存在的。

    ;;;“嗯哼，看来也不算是很笨的样子吗，还知道修炼的是些什么东西了！筋、骨、血、肉是最平常的修炼，身体的柔韧性和承受度也是很重要的，你看你现在的样子，你是从来都没有修炼的吧！”

    ;;;锦源大师的眼睛盯着沈卿然一瞬不瞬的，眼中微微的闪过了一抹笑意。

    ;;;沈卿然心虚的不敢去看自己师傅的眼睛，只能是越发的低垂着自己的脑袋了。

    ;;;从刚刚穿越重生的时候，沈卿然的身上顶着的就是一个废物的名称，然后她想到的就是依靠着自己前世的那些路子，来保护自己的，结果在阴差阳错的情况之下，觉醒了自身的元素力之后，沈卿然更多的关注点就是在修炼元素力之上了。

    ;;;所以对于身体素质的修炼久而久之的就基本上算是忘记了。

    ;;;“你这笨丫头啊，自己修炼的路子都走歪了，还不知道，还在沾沾自喜的，现在还不知道改过来，还要等到什么时候啊？”锦源大师没好气的伸出手戳了戳这丫头的脑门。

    ;;;沈卿然被戳的也是一点脾气都没有的。

    ;;;师傅现在教训的都是对的，确实身体素质真的是不可以太差劲了啊。

    ;;;无论是锦源大

    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

    ;;;该不会是现在所有的一切都要从头来吧，前世训练的时候，做的最多的事情，也就是最基础的修炼，就是从跑步开始的，然后开始负重训练的。

    ;;;不是吧，现在难道还要从这个开始吗？

    ;;;沈卿然想象的都觉得头疼的很。

    ;;;“怎么办啊？这个很好说啊！”锦源大师端起茶杯轻轻的抿了一口了，唇角更是若有似无的挂起了一抹笑意了，一副你快来撒撒娇啊，扮扮可爱什么的我就告诉你应该要怎么办的样子。

    ;;;沈卿然也是笑着然后挪动着自己的小步伐走到为了锦源大师的身边乖巧的坐下，伸出手拉着自己师傅的袖子，撒着娇说道：“哎呀，师傅你就给我说说吗，快给我说说吗，应该要怎么办啊？师傅你说说吗！”

    ;;;别的什么也许对师傅而言不管用，但是撒娇肯定是最管用的。

    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

    ;;;沈卿然也是立刻站了起来，然后屁颠屁颠的跟在为了他的身后。

    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

    ;;;“嘿，小师妹，好久不见啊!”知月笑着打招呼。

    ;;;沈卿然挥了挥手：“师兄，许久不见，近来可好啊！”

    ;;;“很好啊，听说小师妹这一次可是在如意榜的争夺赛之中大放异彩呢，可真厉害啊！”知月凑过来满脸笑意的说着。

    ;;;沈卿然摆了摆手：“都是运气，我还有事，师兄我们下一次有时间在继续哦!”

    ;;;“嗯呢，去吧！”说完知月有忙着给药园里面的草药施肥了。

    ;;;沈卿然也是连忙跟上自己师傅的步伐了！

    ;;;。手机版更新最快网址：m

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    ;;;师傅为什么要说这样的话？

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    ;;;难不成现在还想要说她变笨了吗？明明她可是最聪明的一个人了，怎么是到了师傅这里就变笨了啊？

    ;;;锦源大师则是就点破：“你身上元素力的基础太差了，也就算了把，但是你有没有发现啊，就连你的身体自身基础还有你的灵力基础也很差劲，身体素质也不行，所以难怪你现在在战斗的时候频频吃亏！”

    ;;;沈卿然低下了脑袋，眼中闪过了一抹的不好意思。

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    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

    ;;;沈卿然也是立刻站了起来，然后屁颠屁颠的跟在为了他的身后。

    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

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    ;;;也不知道是要耗费多长的时间啊，而且过程是也无比的艰苦的。

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    ;;;锦源大师的眼睛盯着沈卿然一瞬不瞬的，眼中微微的闪过了一抹笑意。

    ;;;沈卿然心虚的不敢去看自己师傅的眼睛，只能是越发的低垂着自己的脑袋了。

    ;;;从刚刚穿越重生的时候，沈卿然的身上顶着的就是一个废物的名称，然后她想到的就是依靠着自己前世的那些路子，来保护自己的，结果在阴差阳错的情况之下，觉醒了自身的元素力之后，沈卿然更多的关注点就是在修炼元素力之上了。

    ;;;所以对于身体素质的修炼久而久之的就基本上算是忘记了。

    ;;;“你这笨丫头啊，自己修炼的路子都走歪了，还不知道，还在沾沾自喜的，现在还不知道改过来，还要等到什么时候啊？”锦源大师没好气的伸出手戳了戳这丫头的脑门。

    ;;;沈卿然被戳的也是一点脾气都没有的。

    ;;;师傅现在教训的都是对的，确实身体素质真的是不可以太差劲了啊。

    ;;;无论是锦源大

    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

    ;;;该不会是现在所有的一切都要从头来吧，前世训练的时候，做的最多的事情，也就是最基础的修炼，就是从跑步开始的，然后开始负重训练的。

    ;;;不是吧，现在难道还要从这个开始吗？

    ;;;沈卿然想象的都觉得头疼的很。

    ;;;“怎么办啊？这个很好说啊！”锦源大师端起茶杯轻轻的抿了一口了，唇角更是若有似无的挂起了一抹笑意了，一副你快来撒撒娇啊，扮扮可爱什么的我就告诉你应该要怎么办的样子。

    ;;;沈卿然也是笑着然后挪动着自己的小步伐走到为了锦源大师的身边乖巧的坐下，伸出手拉着自己师傅的袖子，撒着娇说道：“哎呀，师傅你就给我说说吗，快给我说说吗，应该要怎么办啊？师傅你说说吗！”

    ;;;别的什么也许对师傅而言不管用，但是撒娇肯定是最管用的。

    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

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    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

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    ;;;每一天都要重复同样的事情，沈卿然表示有些接受不了啊！

    ;;;身体的筋骨，还有身体的承受度和坚韧性，已经身体的血肉和筋脉，每一样的东西都是要修炼，不停的修炼，然后将这些都修炼到最佳的巅峰。

    ;;;也不知道是要耗费多长的时间啊，而且过程是也无比的艰苦的。

    ;;;也不知道后面还要经历多少次的失败和痛苦的！

    ;;;想想以前当特工的时候。

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    ;;;随后没有完全的训练到极致，但是对于沈卿然来说，那至少也是耗费了她十几年的时间训练出来的。、

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    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

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    ;;;这到底是什么跟什么啊！

    ;;;这让沈卿然真的是十分的不明白，为什么世界上会有要修炼身体素质这样的东西存在的。

    ;;;“嗯哼，看来也不算是很笨的样子吗，还知道修炼的是些什么东西了！筋、骨、血、肉是最平常的修炼，身体的柔韧性和承受度也是很重要的，你看你现在的样子，你是从来都没有修炼的吧！”

    ;;;锦源大师的眼睛盯着沈卿然一瞬不瞬的，眼中微微的闪过了一抹笑意。

    ;;;沈卿然心虚的不敢去看自己师傅的眼睛，只能是越发的低垂着自己的脑袋了。

    ;;;从刚刚穿越重生的时候，沈卿然的身上顶着的就是一个废物的名称，然后她想到的就是依靠着自己前世的那些路子，来保护自己的，结果在阴差阳错的情况之下，觉醒了自身的元素力之后，沈卿然更多的关注点就是在修炼元素力之上了。

    ;;;所以对于身体素质的修炼久而久之的就基本上算是忘记了。

    ;;;“你这笨丫头啊，自己修炼的路子都走歪了，还不知道，还在沾沾自喜的，现在还不知道改过来，还要等到什么时候啊？”锦源大师没好气的伸出手戳了戳这丫头的脑门。

    ;;;沈卿然被戳的也是一点脾气都没有的。

    ;;;师傅现在教训的都是对的，确实身体素质真的是不可以太差劲了啊。

    ;;;无论是锦源大

    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

    ;;;该不会是现在所有的一切都要从头来吧，前世训练的时候，做的最多的事情，也就是最基础的修炼，就是从跑步开始的，然后开始负重训练的。

    ;;;不是吧，现在难道还要从这个开始吗？

    ;;;沈卿然想象的都觉得头疼的很。

    ;;;“怎么办啊？这个很好说啊！”锦源大师端起茶杯轻轻的抿了一口了，唇角更是若有似无的挂起了一抹笑意了，一副你快来撒撒娇啊，扮扮可爱什么的我就告诉你应该要怎么办的样子。

    ;;;沈卿然也是笑着然后挪动着自己的小步伐走到为了锦源大师的身边乖巧的坐下，伸出手拉着自己师傅的袖子，撒着娇说道：“哎呀，师傅你就给我说说吗，快给我说说吗，应该要怎么办啊？师傅你说说吗！”

    ;;;别的什么也许对师傅而言不管用，但是撒娇肯定是最管用的。

    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

    ;;;沈卿然也是立刻站了起来，然后屁颠屁颠的跟在为了他的身后。

    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

    ;;;“嘿，小师妹，好久不见啊!”知月笑着打招呼。

    ;;;沈卿然挥了挥手：“师兄，许久不见，近来可好啊！”

    ;;;“很好啊，听说小师妹这一次可是在如意榜的争夺赛之中大放异彩呢，可真厉害啊！”知月凑过来满脸笑意的说着。

    ;;;沈卿然摆了摆手：“都是运气，我还有事，师兄我们下一次有时间在继续哦!”

    ;;;“嗯呢，去吧！”说完知月有忙着给药园里面的草药施肥了。

    ;;;沈卿然也是连忙跟上自己师傅的步伐了！

    ;;;。手机版更新最快网址：m

    ;;;;;;;锦源大师看着她滔滔不绝的样子，微微的点点头：“看样子，恋爱没有让你变得很笨啊！”

    ;;;噗——

    ;;;沈卿然差一点是没绷住。

    ;;;师傅为什么要说这样的话？

    ;;;什么叫恋爱也没有让你变得很笨？

    ;;;难不成现在还想要说她变笨了吗？明明她可是最聪明的一个人了，怎么是到了师傅这里就变笨了啊？

    ;;;锦源大师则是就点破：“你身上元素力的基础太差了，也就算了把，但是你有没有发现啊，就连你的身体自身基础还有你的灵力基础也很差劲，身体素质也不行，所以难怪你现在在战斗的时候频频吃亏！”

    ;;;沈卿然低下了脑袋，眼中闪过了一抹的不好意思。

    ;;;师傅这话说的虽然是有些犀利的，但是也句句说的都是实话，她这些方面的素质的确是很差劲的。

    ;;;在想想这晋升的这一路上。

    ;;;沈卿然发现自从她穿越重生了之后，尤其是再将身体里面的毒素都清楚干净了之后，在晋升的路上真的是可以是用坐火箭一样的速度来形容了，三年的时间从一个什么都不是的废物，晋升到了现在九阶中期的实力，这样的晋升速度无论是放在那里都可以被称得上为天才的。

    ;;;毕竟对于其他人来说，九阶的实力，可是很多人要修炼十年甚至是十五年才可能有的成就。

    ;;;可是这些在沈卿然的身上，三年的时间就全部实现了。

    ;;;而且在修炼的过程之中，沈卿然关注的更多的便是元素力的修炼，灵气的关注则是很少的，再加上这一路上晋升的速度真的是太快了，所以整个身体的素质是很差的，甚至是要比起前世的时候还要差劲的。

    ;;;这一点沈卿然就连自己都是没有办法来反驳的。

    ;;;锦源大师则是无奈的看着沈卿然：“现在知道问题出在了哪里了，知道怎么修炼了吗？”

    ;;;沈卿然无奈的点点头，这个肯定知道啊。

    ;;;身体素质怎么锻炼，她前世身为一个特工加医生是在清楚不过的了。

    ;;;“是要修炼，筋骨，还有身体的承受度和坚韧性的，身体里的血。”沈卿然越是说到后面，声音就越小了，就想是蚂蚁一样的，表情万分的纠结，“而且还要一样一样的修炼，这个过程真的是好麻烦啊！”

    ;;;沈卿然无语望天了。

    ;;;就是因为这个过程是真的太麻烦了，沈卿然是个不喜欢太麻烦的人啊。

    ;;;而且最要命的还是，这些事情不是一天两天可以完成的啊，而且是要日复一日的不断的修炼啊。

    ;;;每一天都要重复同样的事情，沈卿然表示有些接受不了啊！

    ;;;身体的筋骨，还有身体的承受度和坚韧性，已经身体的血肉和筋脉，每一样的东西都是要修炼，不停的修炼，然后将这些都修炼到最佳的巅峰。

    ;;;也不知道是要耗费多长的时间啊，而且过程是也无比的艰苦的。

    ;;;也不知道后面还要经历多少次的失败和痛苦的！

    ;;;想想以前当特工的时候。

    ;;;沈卿然想了想，那个时候的训练程度放到现在而言根本是不够看的。

    ;;;随后没有完全的训练到极致，但是对于沈卿然来说，那至少也是耗费了她十几年的时间训练出来的。、

    ;;;所以啊，现在只要一想到这些事情，沈卿然的心中顿时就充满了无限的怨念了。

    ;;;这到底是什么跟什么啊！

    ;;;这让沈卿然真的是十分的不明白，为什么世界上会有要修炼身体素质这样的东西存在的。

    ;;;“嗯哼，看来也不算是很笨的样子吗，还知道修炼的是些什么东西了！筋、骨、血、肉是最平常的修炼，身体的柔韧性和承受度也是很重要的，你看你现在的样子，你是从来都没有修炼的吧！”

    ;;;锦源大师的眼睛盯着沈卿然一瞬不瞬的，眼中微微的闪过了一抹笑意。

    ;;;沈卿然心虚的不敢去看自己师傅的眼睛，只能是越发的低垂着自己的脑袋了。

    ;;;从刚刚穿越重生的时候，沈卿然的身上顶着的就是一个废物的名称，然后她想到的就是依靠着自己前世的那些路子，来保护自己的，结果在阴差阳错的情况之下，觉醒了自身的元素力之后，沈卿然更多的关注点就是在修炼元素力之上了。

    ;;;所以对于身体素质的修炼久而久之的就基本上算是忘记了。

    ;;;“你这笨丫头啊，自己修炼的路子都走歪了，还不知道，还在沾沾自喜的，现在还不知道改过来，还要等到什么时候啊？”锦源大师没好气的伸出手戳了戳这丫头的脑门。

    ;;;沈卿然被戳的也是一点脾气都没有的。

    ;;;师傅现在教训的都是对的，确实身体素质真的是不可以太差劲了啊。

    ;;;无论是锦源大

    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

    ;;;该不会是现在所有的一切都要从头来吧，前世训练的时候，做的最多的事情，也就是最基础的修炼，就是从跑步开始的，然后开始负重训练的。

    ;;;不是吧，现在难道还要从这个开始吗？

    ;;;沈卿然想象的都觉得头疼的很。

    ;;;“怎么办啊？这个很好说啊！”锦源大师端起茶杯轻轻的抿了一口了，唇角更是若有似无的挂起了一抹笑意了，一副你快来撒撒娇啊，扮扮可爱什么的我就告诉你应该要怎么办的样子。

    ;;;沈卿然也是笑着然后挪动着自己的小步伐走到为了锦源大师的身边乖巧的坐下，伸出手拉着自己师傅的袖子，撒着娇说道：“哎呀，师傅你就给我说说吗，快给我说说吗，应该要怎么办啊？师傅你说说吗！”

    ;;;别的什么也许对师傅而言不管用，但是撒娇肯定是最管用的。

    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

    ;;;沈卿然也是立刻站了起来，然后屁颠屁颠的跟在为了他的身后。

    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

    ;;;“嘿，小师妹，好久不见啊!”知月笑着打招呼。

    ;;;沈卿然挥了挥手：“师兄，许久不见，近来可好啊！”

    ;;;“很好啊，听说小师妹这一次可是在如意榜的争夺赛之中大放异彩呢，可真厉害啊！”知月凑过来满脸笑意的说着。

    ;;;沈卿然摆了摆手：“都是运气，我还有事，师兄我们下一次有时间在继续哦!”

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    ;;;噗——

    ;;;沈卿然差一点是没绷住。

    ;;;师傅为什么要说这样的话？

    ;;;什么叫恋爱也没有让你变得很笨？

    ;;;难不成现在还想要说她变笨了吗？明明她可是最聪明的一个人了，怎么是到了师傅这里就变笨了啊？

    ;;;锦源大师则是就点破：“你身上元素力的基础太差了，也就算了把，但是你有没有发现啊，就连你的身体自身基础还有你的灵力基础也很差劲，身体素质也不行，所以难怪你现在在战斗的时候频频吃亏！”

    ;;;沈卿然低下了脑袋，眼中闪过了一抹的不好意思。

    ;;;师傅这话说的虽然是有些犀利的，但是也句句说的都是实话，她这些方面的素质的确是很差劲的。

    ;;;在想想这晋升的这一路上。

    ;;;沈卿然发现自从她穿越重生了之后，尤其是再将身体里面的毒素都清楚干净了之后，在晋升的路上真的是可以是用坐火箭一样的速度来形容了，三年的时间从一个什么都不是的废物，晋升到了现在九阶中期的实力，这样的晋升速度无论是放在那里都可以被称得上为天才的。

    ;;;毕竟对于其他人来说，九阶的实力，可是很多人要修炼十年甚至是十五年才可能有的成就。

    ;;;可是这些在沈卿然的身上，三年的时间就全部实现了。

    ;;;而且在修炼的过程之中，沈卿然关注的更多的便是元素力的修炼，灵气的关注则是很少的，再加上这一路上晋升的速度真的是太快了，所以整个身体的素质是很差的，甚至是要比起前世的时候还要差劲的。

    ;;;这一点沈卿然就连自己都是没有办法来反驳的。

    ;;;锦源大师则是无奈的看着沈卿然：“现在知道问题出在了哪里了，知道怎么修炼了吗？”

    ;;;沈卿然无奈的点点头，这个肯定知道啊。

    ;;;身体素质怎么锻炼，她前世身为一个特工加医生是在清楚不过的了。

    ;;;“是要修炼，筋骨，还有身体的承受度和坚韧性的，身体里的血。”沈卿然越是说到后面，声音就越小了，就想是蚂蚁一样的，表情万分的纠结，“而且还要一样一样的修炼，这个过程真的是好麻烦啊！”

    ;;;沈卿然无语望天了。

    ;;;就是因为这个过程是真的太麻烦了，沈卿然是个不喜欢太麻烦的人啊。

    ;;;而且最要命的还是，这些事情不是一天两天可以完成的啊，而且是要日复一日的不断的修炼啊。

    ;;;每一天都要重复同样的事情，沈卿然表示有些接受不了啊！

    ;;;身体的筋骨，还有身体的承受度和坚韧性，已经身体的血肉和筋脉，每一样的东西都是要修炼，不停的修炼，然后将这些都修炼到最佳的巅峰。

    ;;;也不知道是要耗费多长的时间啊，而且过程是也无比的艰苦的。

    ;;;也不知道后面还要经历多少次的失败和痛苦的！

    ;;;想想以前当特工的时候。

    ;;;沈卿然想了想，那个时候的训练程度放到现在而言根本是不够看的。

    ;;;随后没有完全的训练到极致，但是对于沈卿然来说，那至少也是耗费了她十几年的时间训练出来的。、

    ;;;所以啊，现在只要一想到这些事情，沈卿然的心中顿时就充满了无限的怨念了。

    ;;;这到底是什么跟什么啊！

    ;;;这让沈卿然真的是十分的不明白，为什么世界上会有要修炼身体素质这样的东西存在的。

    ;;;“嗯哼，看来也不算是很笨的样子吗，还知道修炼的是些什么东西了！筋、骨、血、肉是最平常的修炼，身体的柔韧性和承受度也是很重要的，你看你现在的样子，你是从来都没有修炼的吧！”

    ;;;锦源大师的眼睛盯着沈卿然一瞬不瞬的，眼中微微的闪过了一抹笑意。

    ;;;沈卿然心虚的不敢去看自己师傅的眼睛，只能是越发的低垂着自己的脑袋了。

    ;;;从刚刚穿越重生的时候，沈卿然的身上顶着的就是一个废物的名称，然后她想到的就是依靠着自己前世的那些路子，来保护自己的，结果在阴差阳错的情况之下，觉醒了自身的元素力之后，沈卿然更多的关注点就是在修炼元素力之上了。

    ;;;所以对于身体素质的修炼久而久之的就基本上算是忘记了。

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    ;;;沈卿然被戳的也是一点脾气都没有的。

    ;;;师傅现在教训的都是对的，确实身体素质真的是不可以太差劲了啊。

    ;;;无论是锦源大

    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

    ;;;该不会是现在所有的一切都要从头来吧，前世训练的时候，做的最多的事情，也就是最基础的修炼，就是从跑步开始的，然后开始负重训练的。

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    ;;;沈卿然也是笑着然后挪动着自己的小步伐走到为了锦源大师的身边乖巧的坐下，伸出手拉着自己师傅的袖子，撒着娇说道：“哎呀，师傅你就给我说说吗，快给我说说吗，应该要怎么办啊？师傅你说说吗！”

    ;;;别的什么也许对师傅而言不管用，但是撒娇肯定是最管用的。

    ;;;沈卿然表示这一招是屡试不爽的。

    ;;;毕竟，只要一对师傅撒娇，就没有什么是完成不了的事情。

    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

    ;;;沈卿然也是立刻站了起来，然后屁颠屁颠的跟在为了他的身后。

    ;;;路上还随便是碰到了正要药园厘米忙着施肥的知月。

    ;;;“嘿，小师妹，好久不见啊!”知月笑着打招呼。

    ;;;沈卿然挥了挥手：“师兄，许久不见，近来可好啊！”

    ;;;“很好啊，听说小师妹这一次可是在如意榜的争夺赛之中大放异彩呢，可真厉害啊！”知月凑过来满脸笑意的说着。

    ;;;沈卿然摆了摆手：“都是运气，我还有事，师兄我们下一次有时间在继续哦!”

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    ;;;什么叫恋爱也没有让你变得很笨？

    ;;;难不成现在还想要说她变笨了吗？明明她可是最聪明的一个人了，怎么是到了师傅这里就变笨了啊？

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    ;;;毕竟对于其他人来说，九阶的实力，可是很多人要修炼十年甚至是十五年才可能有的成就。

    ;;;可是这些在沈卿然的身上，三年的时间就全部实现了。

    ;;;而且在修炼的过程之中，沈卿然关注的更多的便是元素力的修炼，灵气的关注则是很少的，再加上这一路上晋升的速度真的是太快了，所以整个身体的素质是很差的，甚至是要比起前世的时候还要差劲的。

    ;;;这一点沈卿然就连自己都是没有办法来反驳的。

    ;;;锦源大师则是无奈的看着沈卿然：“现在知道问题出在了哪里了，知道怎么修炼了吗？”

    ;;;沈卿然无奈的点点头，这个肯定知道啊。

    ;;;身体素质怎么锻炼，她前世身为一个特工加医生是在清楚不过的了。

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    ;;;而且最要命的还是，这些事情不是一天两天可以完成的啊，而且是要日复一日的不断的修炼啊。

    ;;;每一天都要重复同样的事情，沈卿然表示有些接受不了啊！

    ;;;身体的筋骨，还有身体的承受度和坚韧性，已经身体的血肉和筋脉，每一样的东西都是要修炼，不停的修炼，然后将这些都修炼到最佳的巅峰。

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    ;;;随后没有完全的训练到极致，但是对于沈卿然来说，那至少也是耗费了她十几年的时间训练出来的。、

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    ;;;师说什么，沈卿然都一副仔细聆听的样子。

    ;;;“那师傅现在怎么办啊！”沈卿然只能是弱弱的开口问道。

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    ;;;所以最后的结果就是锦源大师看到身边的小丫头对自己撒娇的时候。

    ;;;放了茶杯。

    ;;;然后故意是装出了一副不胜其烦的样子，摆了摆手：“好了，好了，真的是那你这丫头一点办法都没有，跟为师走吧！”

    ;;;于是，锦源大师走在了前面。

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