肌锋肉影 健美人的中秋

    时间很快来到了2015年的中秋，张乐原本要去健身房练他最喜欢的背阔肌，可一种念头却在脑海中闪现。

    “我是不是该休息了？我太长时间没有玩玩了。”张乐暗自嘀咕。

    平台期是一种健美的专用名词，它指的是训练过度从而产生对健美的厌烦，如果，你有这种情绪，那么就请休息。

    “自打练健美以来，我的生活就是训练，饮食和比赛，这是不行的，我才23岁。”张乐这几天并不处于平台期，但他突然觉得自己该玩玩了。

    “每天都是卧推；推举；下拉，我一定要休息3天，中秋节后才开始训练。”对于张乐来说，健美不是生活的全部。

    可他一不去健身房就不知道该干什么了，心里总是空落落的，象缺少了什么东西。

    张乐家附近有条街，那里都是摆地摊的，张乐不比赛的时候，常会来这里坐坐，他和那里的人很熟悉。

    “大块头又来了。”卖玉米的河南姐姐热情的招呼张乐。

    “姐姐。”张乐的内心一直想有个姐姐，而他不在意姐姐是做什么的。

    张乐的身躯穿上普通人的衣服也显得很漂亮，他喜欢这样坐在摆摊的人中间，默默的想自己的世界，这个时候，全世界没有让人会打搅他。

    三天啊，多漫长的休息啊，好久没有放松了，真是一步道都懒得走啊。

    点了一支烟，张乐看着街上的人群。

    “很多不练健美的人，他们不也是很快乐吗？我干嘛那么机械化？”张乐经常会反思。

    “我要是足球运动员该多好，他们挣钱多，也不用吃我这么清淡的饭。”张乐暗自为自己的想法偷笑，其实他小时候在体校练过乒乓球。

    “过了中秋就是十一，我想好好休息一下，同时在十一过后，把体格发展到新的高度。”张乐总喜欢想和干同时进行，他应该当作家。

    “儿子，今天妈妈出去玩会，你中午吃汉堡吧。”妈妈这些年一直照顾张乐的饮食，很少有闲工夫出去转转。

    “您尽管去，我现在不比赛”其实很多健美运动员，在非赛季除了肥肉，几乎什么都吃。

    张乐常常想家里有个健身房该多好，象阿诺和罗尼都有不错的私人健身房，张乐非常羡慕，但目前只能在想像中出现。

    “我怎么放松不下来呢？总想练健美”张乐原本要去地摊上坐坐，可却非常想去健身房，他不知道该怎么办？

    中午和晚上，张乐吃的都很好，中午是汉堡，晚上是火锅，人家放假，张乐一家也要放假。

    “出去就没有想法了，我必须拥有快乐。”张乐最终走出家门，但没有去健身房。

    23岁了，这个年纪的阿诺已经在健美圈中小有名气，这个年纪的惠勒已经是被称为金童子了，而张乐在世界赛场上丝毫没有名气，这就是张乐最大的遗憾。

    一个自然健美者，在违禁药物纵横的职业赛场上，难道真的没有出路吗？张乐正在寻求突破，他要加大蛋白质的摄入量，同时增加肌肉的分离度训练，大级别选手往往分离度不够。

    “轻重量和中等重量，经常使用，才能锻炼肌肉的分离度，我每个部位一周要用一次小重量。”张乐在这三天休息中，也在同时思考着健美。

    每组25次，这才能训练出肌肉线条，这种实践出的理论张乐经常使用。

    “张乐必须拿下，他很有成为世界健美明星的潜力。”黄倩在办公室发呆，手上全是张乐的比赛照片。

    “妈，这几天我觉得懒洋洋的，不知道是怎么回事情。”张乐躺在自己的床上，一身的肌肉，漂亮极了。

    “那是因为你平时太累了，就是练啊练啊，一天去两次健身房。”妈妈很了解自己的儿子。

    “我是想让您和爸爸过上好日子，同时成就自己的梦想。”张乐知道一年的时间很快就会过去，自己终究是要比赛的。

    健美运动员要求的是更大；更精；更匀称，但张乐觉得更大不应该是健美的主流，他要开创道路。

    张乐不喝酒，但对于国外一些在酒吧或其他娱乐场所表演的健美明星很感兴趣,但他永远不会做这些事情。

    中午张乐躺了一会，想了很久才去买了汉堡，他吃的很少，一般不练的时候就是这样的食欲。

    “十一健身房休息两天。”张乐很高兴健身房能这样做，因为他能练了。

    他的父亲沉默寡言，身体也不太好，但是他有坚强的意志，这点和张乐一样。

    “以后练不动了，我就摆个地摊，干什么呢？算命适合我，哈哈。”张乐其实是个很俏皮的人，爱逗。

    王婷的比赛准备很棒，皮脂已经达到了5%，这是女人的极限，而且她收的很干。

    张乐不想影响师姐的备战，他明白一个健美运动员的艰辛，尤其是女运动员。

    范玮是张乐最谈得来的朋友，一样的身高，清秀的模样，最重要的是他们互相理解和帮助张乐17岁辍学以来，但凡有烦恼的事情，总会第一个和范玮讲。

    “乐，明年你参赛吗？”跟张乐接触这么多年，范玮对健美有了一定了解。

    “以后年年比，直到我成为奥林匹亚先生为止。”张乐在别人看来似乎在做梦，但范玮知道张乐的自负是有道理的。

    中秋了，一家人坐在一起，火锅里的水开了，于是这个幸福的家庭开始过了一个很轻松愉快的中秋节。