侠武无敌 第473章 铁血军营（三）

深谙其道的他，采取的是“先易后难、难易穿插、动静结合”之策略。

    这样做，有两点好处。

    好处之一，更容易让人接受，有抵触情绪者极少。

    好处之二，更容易让人承受，训练受伤者相对不多。

    学理论与练动作交叉进行，既可减少枯燥感，又可降低训练量，还能提高训练效益。

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