第1047章 因人而异
“首先,你要知道,你这种情况是每一个投入感情,被欺骗,被背叛的人,都会经历的,即便有的人用情不深,想的开,也会经历难受,痛苦,抱怨,自责,遗憾,后悔,但是,理智这东西非常好,身体也会自我修复,这些需要时间,关键的是,你不断的调整,并且细微的去发现其中的变化,并且再次接受,久而久之就会好了,这个时间,不是我决定的,而是你自己决定的。读书都 www.dushudu.com”白汐柔声说道。
“我现在很难过,怎么办?心脏疼痛的快要裂开,即便我知道,我是被骗了,他不爱我,就是欺骗我,伤害我,我还是特别特别的难受,怎么办?”艺姐几乎是祈求的看着白汐。
白汐回忆着,思索着,应该怎么做。
她过去没有纪辰凌的日子里,每天也过的很痛苦。
她会不断的安慰自己,调整自己,让自己专注在工作中。
可是,用情太深,心还是会疼。
只是,她这样活过来了。
“专注于其他事情中,这件事情可以是工作,可以是为了梦想,也可以是一件自己感兴趣的事情。”白汐建议道。
艺姐点头,眼泪在眼中酝酿,黄豆那么大颗,从眼中流出来。
白汐的心里有种被揪着的感觉。
她作为旁观者,没有那么痛的感觉,可是,推己及人,这种感觉,她是明白的。
“我记得,有一本书,我不是太记得书名了,你有机会可以看下,上面说,有一种调节情绪的方法,我试过,好像有那么一点点用处,特别是在当时用的时候,但是可能是我们的大脑太复杂了,一会会后,还是会被情绪左右。”白汐微笑着说道。
“什么办法?”艺姐渴望地看着白汐。
她太痛了,她以为那个男人爱她,也真心诚意地爱着那个男人,真的是付出了所有的真心,因为这个男人,她还离婚了,背负了好多的恶名,结果,这个男人在利用完她后,就突然的离开。
她感觉到的都是绝望,背叛,每天都觉得有一把刀在她的心里拔来拔去,痛不欲生。
“就是敲击,你敲一下自己的额头,告诉自己,会过去的,只是需要时间而已,然后,敲击你身体的其他地方,我记得不太清楚敲哪里了,说出来,你现在所有的情绪,然后对应每一个情绪,你说出原因,再根据原因,你想一个解决的办法,最后,你认真的感觉自己的心情,是不是比以前好了,如果你真的发现,你情绪比以前好了,那样你就会发现,你能克服的,这个是和自己对话的过程,是真正的认识自己的过程,你自己和自己可以好好接触的时候,走进你自己内心的时候,告诉她,不要悲伤了,接下来应该怎么做。”白汐把自己知道的,都告诉了艺姐。
但是,方法是方法,就像是老师教学生,有些学生一下就懂了,有些学生,一辈子都不懂。
她其实明白的,这就是探索自己的潜意识,不让自己被潜意识里的情绪影响。
做起来,有帮助,但是说要立竿见影……不会。
人的大脑构造很复杂,不可能简简单单的就可以掌控,但是这也是一个不断练习和控制的过程。
傅悦没有说话,她看看白汐,又看看艺姐,对着艺姐说道:“你要不要试试,我和小汐去下个面,我家里好像有面,我想要吃点热乎乎的,小汐,你过来帮我。”
傅悦说着,拉白汐走。
白汐知道,傅悦是想留给艺姐一点时间去试试。
她也觉得,艺姐需要单独的空间去试试,当着别人的面做,会很奇怪,也会很害羞。
她和傅悦去了厨房。
“小汐,你说的那个办法有用吗,看起来很奇幻,有些匪夷所思。”傅悦说道,偷偷地看向外面。
她一方面想要艺姐去试试,另外一方面,也担心艺姐做傻事。
“其实,是有用的,是心理学方面的一个调控情绪的办法,也是自己对自己的安慰,自己走进内心,去了解,去理解,去明白,等全部理解,明白,就不会被情绪左右了,当然,也还是会难过,但是,难过的程度会大大降低,也会比一般人更快的走出失恋,只是,还是因人而异,毕竟,人和人的领悟能力不一样,付出的感情不一样,内心强大的程度也不一样。”白汐理智地说道。
“但是我还是觉得你好了不起。”傅悦搂住白汐的肩膀,把白汐拉倒自己的身边,开心地说道:“你知道啊,之前,你没有来的时候,艺姐好像疯的,我说什么都听不进去,自己陷入自己的情绪中,拼命的喝酒,我真担心她出事,但是你来后,艺姐能够听得进你的话,而且,她有种也想走出来的感觉,我感到非常开心。”
“嗯,如果她自己想要走出来了,其实,她应该会走出来的,关键是她想,就怕自己沉静在失去和背叛和难过的情绪中无法自拔,有些人还会扩大自己的悲伤,让自己同情自己,越想越悲伤。”白汐也看向外面说道。
艺姐正在尝试白汐的方法,闭着眼睛,不断的敲着自己的额头。
白汐收回目光,“你想吃面对吗,我给你做,你冰箱里有什么食材?”
“我其实不怎么饿,你说,艺姐如果吃了热腾腾的面,会不会心情好点?”傅悦不解地问道。
她没有谈过恋爱,其实,是不太懂艺姐的悲伤的。
她也不太会安慰人,所以,不知道吃了面后,会不会心情好点。
反正,她如果心情不好,她就会暴饮暴食,找一堆朋友过来唱歌,热闹一下,睡一觉,明天的心情就会好很多了。
“可以给她煮一碗热面,她喝了不少酒,吃点面,多吃的话,是会消耗大脑氧气的,就会很容易困,睡觉的时候,大脑自己会分泌血清素,这种会清理大脑的垃圾,也会修复,所以,如果很悲伤,很生气,很难过,睡一觉起来后,会清醒很多,好很多。”白汐说着理论的知识。
傅悦挑眉……
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