韦阳过来问道:“教官,今天的训练顺序是什么?”
叶少说:“上午绑铅带二十公里越野,沿这牧场进去有一条往树林里的小路,我昨天看过了,也问牧场的林老,他说小路的尽头是一处悬崖上的道观,距离这里大约就是十公里左右,来回差不多二十公里,沿途有很多上坡下坡,有的地方坡度还比较陡,这很符合越野长跑的训练。
“你们上午就先跑这二十公里,回来休息后再进行两个小时俯卧撑、仰卧起坐、徒手攀绳等项目的单个项目训练,中午休息后,下午进行四百米障碍训练。
“等待的人别闲着,自行训练打沙袋和其他器械项目,晚饭后休息半个小时再进行格斗训练。
“格斗训练如果我有过来,就教你们新的招式,如果没有过来,你们就把我前面教的招式练熟练精确。好好体会招式的要领,如何做到每一招出手,都能达到一招制敌的效果。完毕。”
“是,教官。”韦阳迅速转身跑到队伍前去进行了训练部署,然后便让所有人绑上铅带,带着队伍朝树林里跑去。
叶少看着队伍消失在树林当中,转过身来朝宿舍走去,一路上便给家政服务公司打电话,问让他们派过来的后勤人员什么时候到位。
得到家政公司的负责人说,所有人都已经出发两个多小时,公司派车将各种餐具,以及一应用品,还有采购的大米蔬菜猪肉等食品一起运过来,已经快到了时,便放下心来。
叶少到了宿舍下面,林音从楼下跑了下来,看着叶少甜甜地笑着,问叶少说:“叶大哥,你们的训练强度这么大啊,脚上绑那么重的铅带,还要越野跑五公里,回来还要接着训练,那不是要把他们累死了?”
叶少笑道:“他们还说强度不够呢。”
“这还嫌强度不够?你这是训练他们当保安,还是特种兵啊?”林音惊讶道。
叶少道:“训练结束后,他们会比一般的特种兵更厉害。这也是他们希望的。”
“哇,真没想到现在的保安也要进行这么严酷的训练。这职场竞争可真够激烈的。叶大哥,你能训练他们比普通的特种兵还厉害,你肯定也很厉害吧。你现在也没事,能不能教我几手防身术。
“我听说大城市的人都很坏。要是我有了防身术,到桑海读书后,有男生想欺负我,我就好好治治他们,让他们不敢打我的坏主意。”
“这个……”叶少有些犹豫。
“叶少,你就教她几招吧。我这孙女长这么漂亮,到了大城市里,难免招惹人的注意,要是有防身术,也许会多一些安全性,我也就可以少些替她担心了。”这时,林健青从后面走过来,听到林音的话,便开口说道。
叶少见林健青开口了,也就不好意思拒绝,便点点头说:“学防身术的招数倒是挺简单,只是没有一定的基本功,恐怕学了也起不了多大的作用。”
林音立即就说道:“基本功,你别担心。不就是耐力、力量和灵活性吗?我爷爷人小就教我健身术。其实这些基本功,我从小就开始有训练了。只是没有你们训练的强度这么大,这么严酷而已。”
“哦,这我倒没看出来。”叶少惊讶地说。
林健青在一旁道:“我孙女从小在这种地方,别看她长得白白嫩嫩的,平时都是跟着我干粗活,挑水种地,追牛赶羊,什么都干,体力好着呢。你就教教她吧。”
林音便伸出手来,对叶少说:“叶大哥,要不你试试我的臂力,看够不够格。”
叶少也就爽快地说道:“好。”
伸出手与林音的手握在了一起。
这一握,叶少心跳立即不由得加快了许多。
林音的手掌极为粉嫩细软,握着有一种腻滑酥软的感觉。
这让叶少体内的热血顿时无法控制地沸腾了起来,一股冲动涌了上来。
但他很快地努力将这股冲动压制住了。
尼玛的,自己在真正的美女面前,还是定力不够啊。
叶少咽了口口水,晃了下头,让自己保持清醒地对林音说:“来,你用力扳我的手腕看看。”
手便悬空伸着,等着林音使力。
林音无邪地一笑,抓着叶少的手便使劲地去扳。
见一只手扳叶少的手腕,一点也扳不动,便将另一只手也搭上去,咬紧牙关使出全身的力气扳。
见还是扳不动,便往下压,又压不下去,索性将整个人吊在了叶少的手上。
可叶少的胳膊就那样悬空伸着,任林音怎么使劲,依然纹丝不动。
“哎呀,我扳不动。力气都用完了。叶大哥,你怎么力气这么大啊。”林音终于筋疲力尽地松开手,脸色绯红地呼呼喘着粗气,一脸无奈地感慨道。
太美了,太纯净了。
叶少看着林音那红晕满脸,胸前随着她喘着粗气,不停地上下起伏涌动着,看得都呆了,不由咕噜地咽了口口水。
心里暗暗惊叹,这人世间竟然有如此甜美清纯的女生。体内的血液再次无法自控地涌动了起来。
林健青在一旁看了,却高兴地哈哈大笑了起来说:“音儿,我看别说你一个人,就是十个你加起来,也不一定能扳得动你叶大哥的胳膊的。
“我从他肱二头肌上呈现的肌肉结构,可以判断出你叶大哥绝对是经过特殊训练的人,不但力气惊人,功夫恐怕也高深莫测,你就别瞎费劲了,赶紧问问你叶大哥,你够不够资格向他学防身术吧。”
叶少听得有些惊诧,看着林健青问道:“林老,你竟然可以从肌肉结构判断出一个人的训练程度?”
“这个对我们搞医学的人来说,不是什么难事。对了,小伙子,你要教我孙女防身术,我也给你些回报,教你一些比较容易学的,却又实用的医术怎么样?”林健青呵呵笑着,看着叶少说。
叶少自然是求之不得,但却怕医学这种东西太深奥,他学不会,便挠了挠头,不好意思地说:“林老就不要说回报,教你孙女几招防身术,这根本就不算什么。”
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